Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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104 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 255,00g.
Frühstück: Банановые Оладьи. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки, Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Махеевъ Джем Клубничный, Молком Молоко 2,5%, Хлеб Спортивный . Abendessen: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Творожная Запеканка с Манкой, Грудка Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Фисташки, Фисташки, Апельсин. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denisns's Gewichtsverlauf
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