Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
|
80,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 9,79g | Eiw: 31,21g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Prune Juice Unsweetened. Abendessen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Strawberry Gelatin Dessert. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, V-Fusion Light Strawberry Banana. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
|