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Ngilangin sisa kulit dr kegemukan, susah bener, hahhaha
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67,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 126,27g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Sosis Daging Sapi, Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce, Tahu Goreng, Fiesta Beef Slice, KFC Fish Fillet, Cap Cay Kuah, Pepaya, Semangka. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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