Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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130,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen, Gouda. Mittagessen: Caipirinha, Spreequell Tonic Water, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Harry Chia Balance Sandwich. Abendessen: Harry Chia Balance Sandwich, Gut & Günstig Salami, Pfanner Der Weiße. Snacks/Sonstiges: Thomas Henry Tonic Water, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Red Bull The White Edition. mehr...
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4920 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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