Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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158 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 167,25g | Kohlh: 266,72g.
Frühstück: BOB Äppelmos Original, Havregrynsgröt. Mittagessen: Morötter, Arla Keso Naturell 4%, Musslor, Milda Milda Mat Extra 4%, Vitt Ris, Blandade Grönsaker (Frysta), Eldorado Alaska Pollock, Gullök. Abendessen: Kokt Ägg, Ingefära, Arla Keso Naturell 4%, ICA Färska Champinjoner , Morötter, Blandade Grönsaker (Frysta), Kokt Ägg, Basmatiris (Kokt), Musslor, Eldorado Alaska Pollock. Snacks/Sonstiges: ICA Färska Champinjoner , Äggröra, Eldorado Majskorn. mehr...
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4512 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MichaelSweden's Gewichtsverlauf
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