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Wasser und Muskeln, bin heute voll entspannt 😉 erfolgreichen Sonntag allen🌻☀️
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112,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Rosinen, Banane, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Abendessen: Rotkohl, Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Rinderbraten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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