Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Pisang, L-Men Protein Mix Coffee. Mittagessen: Nasi Putih, TUMIS SAWI PUTIH, TEMPE KECAP. Abendessen: Garuda Pilus, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Emina Cheese Stick, Risoles, Lemper. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gameeel's Gewichtsverlauf
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