Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Be Nature Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Probiótica 100% Pure Whey Morango, Proteína Pura Albumina . Abendessen: Perdigão Figado, Sinhá Flocão. Snacks/Sonstiges: Nutrata Protobar Avelã Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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