Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 241,74g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 統一麵包 蔓越莓乳酪, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 臻御行 綜合莓果乾, 柑橘, 全聯 閱讀麵包-維也納餐包. Abendessen: 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 義美 黑芝麻粉. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 義美 黑芝麻粉, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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