Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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101,9 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3755 kcal
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Fett: 208,84g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 371,56g.
Frühstück: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Cypressa Halloumi Lite, Sara Lee 100% Multi-Grain Bread. Mittagessen: Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Trader Joe's Tabouli Salad. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Byblos Labneh, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Cypressa Halloumi Lite, Publix Hotdog Buns, White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Apricots, Valencias California Oranges. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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