Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Kiwi Fruit, Freybe Damn Hot Peperoni, Spaghetti, Poultry Gravy, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Abendessen: Cooked Carrots, Thin 'N Trim Cooked Ham, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookie, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Blue Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 7 Minuten, Pushups - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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