Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 101,49g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Snowdonia Cheese Company Ruby Mist, Milram Burlander, Granatapfelsaft Tilia, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Honig, Aldi Räucherlachs, Pural Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Fenchel Überbacken mit Süßkartoffelstampf. Abendessen: Apfel. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch ohne Zucker, Kaffee (Gemahlen), Nadler Matjessalat, Snowdonia Cheese Company Ruby Mist, Güldenhof Putenbrustfilet, Lidl Bauernkruste. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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