Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 301,24g | Kohlh: 114,41g.
Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Avokado, Bulgur (Kokt). Abendessen: Svarta Bönor, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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