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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht weiter in die richtige Richtung 😁 . ich freue mich so darüber. ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche ☀️🍀🙋♀️🍀
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87,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot , Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Böklunder Eisbeinfleisch, Thermomix Möhren Kartoffel Eintopf. Abendessen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Waffel. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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