Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Banana, ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada. Mittagessen: Manzana Roja, Carne de Pollo (Asada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Naranjas, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Biscochuelo, Dia Pan Negro con Semillas de Lino, Paladini Jamón Cocido, Ilolay Queso Cremoso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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