Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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70,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 279,92g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Granja San Francisco Miel de Milflores, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresas Diet, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Atún Claro al Natural, Lafuente Mezcla 4 Quesos. Abendessen: Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Facundo Pipas. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Stehen - 11 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 21 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 28 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 34 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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