Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Oranges, Thé sans Sucre. Mittagessen: Pain aux Céréales, Bio Village Riz Semi Complet, Fromage, Cuisse de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Sauce Tomate, Oignons Matures Cuits. Abendessen: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. mehr...
|
|
3148 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|