Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: Morangos, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Sementes de Linhaça, Carrefour Requeijão Viver Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Mittagessen: Sementes de Linhaça, Rúcula, Cenouras, Repolho, Pimentões Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Costela de Porco Assada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Coração de Frango. Abendessen: Abacaxi, Sementes de Linhaça, Cenouras, Repolho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Costela de Porco Assada, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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suzana.cristina's Gewichtsverlauf
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