Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Gran Turchese Biscotti, Latte Parzialmente Scremato, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Ringo Gelato Cacao, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Conad Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Carne di Maiale, Certossa Bioriccioli. Abendessen: Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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