Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 26,75g | Kohlh: 51,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Yoğurt, Kapuska. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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55nuray61's Gewichtsverlauf
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