Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Café, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tomates, Papa Cocida. Abendessen: Lia Media Tarde, Paladini Morcilla Parrillera, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Dia Dulce de Leche. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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