Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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124,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Boiled Egg, Navels Oranges , Egg White , No Name Mixed Berries, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Broccoli , President's Choice Organics Brown & Wild Rice Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Boiled Egg, Olive Oil , Celery , President's Choice Organics Brown & Wild Rice Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Lettuce, Unico Red Kidney Beans. Snacks/Sonstiges: Liberte Greek Yogurt 0%, Avocados , Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Tim Hortons Latte (Medium). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rohamahmadyfard's Gewichtsverlauf
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