Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 38,13g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, 7-11 蒸地瓜, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Costco 玉米筍, 7-11 關東煮 獅子頭, 美而美 蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 統一生機 台灣芒果乾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|