Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
|
79,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 199,32g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Margarine, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Iced Tea, Vegetarian Baked Beans, Potato Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Peanut Butter, Snack Cracker, Saltine Crackers, Angel Food Cake, Chunky Beef Soup (Canned). Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Dr. Pepper Dr. Pepper. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
|