Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 32,94g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: ON 高蛋白. Mittagessen: 滷蛋, 7-11 BBQ棒棒腿, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜, 飯. Abendessen: 豬血湯, 豬肝, 飯, 燙青菜, 義美 大黑豆干. Snacks/Sonstiges: 台糖 黑糖薑母茶. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|