Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Urap, Kikil, Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Neng_enci's Gewichtsverlauf
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