Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Teh Tawar, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Mittagessen: Aice Es Krim, Popcorn, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Pempek, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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