Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Меридиан Форель, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Энержи Хлеб Минский. Mittagessen: Макдоналдс Латте (0,3 L), Фитнес Кондитерская Клубничный Джем, Фитнес Кондитерская Сгущёнка без Сахара, Фитнес Кондитерская Сырники. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Менза Курица Вок с Овощами и Рисом. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olyaaa_05's Gewichtsverlauf
|