Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Творожное Желе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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