Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 43,89g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 199,55g.
Frühstück: Махеевъ Кетчуп Томатный, Heinz Соус Сладкий Чили, Антон Палыч Сыр Черный Граф, МПК Чернышевой Колбаса Миланская, Белый Хлеб, Кофе, Щи с Курицей. Mittagessen: Пиво, Estrella Пиво Светлое, Макароны по Флотски. Abendessen: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Somersby Пиво Blackberry, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Нарезка Минтая, Пиво. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
LisAlysia1205's Gewichtsverlauf
|