Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Susam Yağı, Keten Tohumu, Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Ispanak, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Balkabağı, Pişmiş Mercimek. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hebang.ilgi's Gewichtsverlauf
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