Такое вот доброе утро😬🙆♀️😏 Вес на месте☹️ Мои худшие опасения по-поводу «самонакрута», что я стаю «лучше» подтвердились😲 Дорогу осилит идущий🌹 Собираюсь на тренировку, перед - любимый «с двойным», а после - тосты с рыбкой 🐟 Продолжаем кушать на 1500 ккал, так-как ниже - ведут меня к маниакальным срывам😒 Что-то я подозреваю, что я, когда пропускаю еду мимо весов, или умышленно преуменьшаю их вес, или калорийность😃🙆♀️😅 Буду стараться питаться чётко и чище😉😏 Всем прекрасного настроения и окрылённого состояния❤️ Не вешаем нос, ведь жизнь прекрасна🥤☀️❄️☕️❤️🌹😌😊😉
|
52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 75,88g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Руккола, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ilona Хлеб Шведский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Ферма Сливочное Масло 63%, Пекинская Капуста, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Своя Линия Крабовые Палочки , Торчин Соевый Соус Классический, McDonald's Капучино Большой. Mittagessen: Наша Ряба Куриные Голени, Торчин Кетчуп до Шашлику, Лук, Премия Смесь Овощей , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Рис, Молодая Морковь. Abendessen: President Сметана 10%, Руккола, Мультизерновой Хлеб, Своя Линия Семга Слабосоленая , Ферма Сливочное Масло 63%, Roshen Красный Мак. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
Kommentare
50 кг - осознанная и здраво пересмотренная цель❤️
Здоровье, красота, комфорт и гармония - переубедили таракана в голове😉
08 Feb 22 vom Mitglied: Вікторія Головченко
|
Мне на 1400 голодно, голова кругом. Решила скинуть пару кг по старым понятиям😅... Не тут то было, голодно- холодно😅. Наедаюсь на 1800 и выше. Забросила это дело с пару кг... Пусть будут 😁, наладила отношения с головой😄и кушаем дружно🤏
08 Feb 22 vom Mitglied: vika310188
|
Но ещё нужно учить себя доедать без весов🤪🥺😫, без весов в течении дня записывала а вечером посчитала и в шоке было😫еле дотянула до 1200...
08 Feb 22 vom Mitglied: vika310188
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вікторія Головченко's Gewichtsverlauf
|