Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Chocolate Cake (Without Frosting) . Mittagessen: Lean Ground Beef, Tomato Sauce (Canned) , Bulgur (Cooked) , Mixed Salad Greens. Abendessen: Picard Saumon Fume de Norvège, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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