Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Teewurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nobis Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Bratensoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Hähnchensalami, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Zucker, Milbona Quark 20%. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bedanke mich für eure Unterstützung und wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀☀️🍀🙋♀️
08 Feb 22 vom Mitglied: lippolino
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lippolino's Gewichtsverlauf
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