Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 188,38g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Britta Ryż Basmati. Mittagessen: Majonez (Niskokaloryczny), Lidl Bułka Fińska, Budweiser Piwo. Abendessen: Pilos Twaróg Chudy, Pastani Makaron. Snacks/Sonstiges: Go On Masło Orzechowe 100%, Jajko, Rukola, Czerwona Papryka, Pomidory, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA 100% Pure Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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