Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 96,37g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Roncero Queso de Cabra Tierno, Semillas de Lino, Clementinas. Mittagessen: Tomatillos, Apio, Lovilio Mozzarella Rallada, Pimiento (Enlatado), Eroski Fritada-Pisto, Lidl Mozzarella Light, Quinoa. Abendessen: Tomatillos, Apio, Lidl Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ArqueraZ's Gewichtsverlauf
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