Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Bão de Minas Pão de Queijo. Mittagessen: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Abendessen: Milho Verde Cozido, Kisabor Molho Tártaro, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Sonstiges: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Presea Abacaxi Desidratado, M&M's M&M's Mini. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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