Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1336 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Almonds, Kiwi Fruit, Cottage Cheese, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coles Beef Mince, Fried Floured or Breaded Fish. Abendessen: Tap Water, Red Table Wine, Plums, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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