Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 255,90g.
Frühstück: La Serenísima Yogurisimo Firme, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada. Mittagessen: Natura Aceite Puro de Girasol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Inalpa Lentejas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Inalpa Arvejas, Bahia Lomitos de Atún al Natural. Abendessen: Sandwich de Miga. Snacks/Sonstiges: Par Nor Mini Pitusas Sabor Limon, Arcor Turrón & Maní, Frutigran Avena, Sésamo, Amaranto y Girasol, ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada, ENA True Made Whey Protein. mehr...
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1191 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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