Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, 無印良品 キーマカレー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サラダクラブ ケールサラダ, サバ, トマト, 卵, なめこ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アマノフーズ もずくスープ. Mittagessen: 紀文 調整豆乳, トップバリュ シーフードミックス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, カーブス青リンゴ. Snacks/Sonstiges: 水（ボトル）. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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