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1 day so far! 2 lbs down
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Optima Shakes - French Vanilla. Mittagessen: Grilled Chicken Go Wrap. Abendessen: Greek Salad, Chicken Quesadilla, Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Sonstiges: Zinfandel Wine, Cheez-It Baked Snack Crackers, Light Creamy Swiss Cheese. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JBackman's Gewichtsverlauf
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