Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 全聯 洋蔥, 四季豆, 炒青菜, 康寶 獨享杯 香蟹海鮮, 桂格(Quaker) 燕麥片, 雞胸肉, 水煮蛋, 得意的一天 頂級橄欖油. Abendessen: 雞胸肉, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋（整個）, 娃娃菜. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲(寬條), 橘子, 聖祖 豬腳貢糖. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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