Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Булгур (Вареный). Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Delight Финики Королевские , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rockitttt's Gewichtsverlauf
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