Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gartenkrone Kaisermischung, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Nordwaldtaler Haferflocken , Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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