Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 70,11g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 雜糧麵包. Mittagessen: 煎雞蛋, 白飯, 蒸南瓜, 炒青菜, 清炒翠玉瓜, 炒菠菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 龍鳳 毛豆仁. Abendessen: 芭樂, 全聯 球芽甘藍, 強匠 韓式泡菜舒肥雞胸肉, 炒青菜, 清炒翠玉瓜, 炒菠菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, Tryall 分離乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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