Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Чай с Молоком, Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Плов со Свининой, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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