Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 39,37g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Батон, Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Биточки творог с рисом. Mittagessen: Картофельное Пюре, Печень куриная. Кексики. Abendessen: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Нежная, Батон, Лапшевник. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Сырки по домашнему. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|