Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ежевика, Мандарины, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Ермолино Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. mehr...
|
|
1591 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|