Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 474,25g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Marmelat, Ceviz, Gün Kurusu, Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Havuç Salatası, Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Mandalina, Armut, Balin Fındıklı Draje, Lokum, Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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