Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 392,98g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Nimet Hamburger Köftesi. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Tukaş Pancar Turşusu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kestane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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